欧阳娜娜体重曝光 网传其靠燕麦片的减肥法瘦身
导读：欧阳娜娜体重曝光，出道前其体重是53公斤，而为了上镜好看现在已经瘦到47公斤了。网传欧阳娜娜靠燕麦片的减肥法瘦身，如果真是这样，那效果还是挺显著的。
 欧阳娜娜体重曝光 网传其靠燕麦片的减肥法瘦身
第一种办法：早上，喝300cc水，燕麦冲调牛奶，温服。中午，吃一个苹果，煮燕麦粥喝。晚上，煮清水小菜，就着一小碗燕麦粥，要在6点半前吃完哦。这是不用运动，一周就见效的饮食法。燕麦富含维生素，和少量钙质，蛋白质含量挺高。所以，吃完燕麦是会有饱腹感的。
第二种方法：坚持500cc水，早餐中餐自选，晚餐只喝一小碗大概100克燕麦。这个方法也不用运动，只是瘦身效果不好，是局部瘦，主要瘦你每次减肥先瘦下来的地方。燕麦要买品质好的，不能图省事儿就买超市的袋装麦片，很不好的，不仅不减肥，还会增肥哦。
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