星热点:韩庚21天瘦18斤 韩庚是怎么瘦的、韩庚21天瘦18斤方法
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| 【导读】21天瘦18斤方法 第一是，运动减肥。有人一个月跑了21天，每天跑1小时，剩下10天在休息，妥妥的瘦了12斤。 第二是，管住嘴自然就瘦了，想大吃大喝又想
21天瘦18斤方法 第一是，运动减肥。有人一个月跑了21天，每天跑1小时，剩下10天在休息，妥妥的瘦了12斤。 第二是，管住嘴自然就瘦了，想大吃大喝又想瘦的人那是根本不想减肥。 第三是，吃减肥药（不建议），有的五千多一套，期间是能瘦。 第四是，剧烈运动，比如学搏击，跳绳，练气又燃脂；但是运动得是大数量，分组照着2000跳 。
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