星动态：16岁负债千万23岁写遗嘱 她让胡歌疼到心碎
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还有她值得大家学习的减肥之道 1.养成健康的作息时间 林依晨说：“自己在决定减肥以后，就尽量不熬夜，而且每天早上7点半准时起床，然后吃早餐，吃完早餐后会做一些家务，有助于食物的消化。” 2.维持运动习惯 她每周会做2-3次运动，平日会培养走路的习惯，避免坐车。不用工作的日子，会特地约妈妈散步或者遛狗，维持每天走1万步的习惯。
3.重视新鲜蔬果摄取 为了增加体力，林依晨特别重视新鲜蔬果的摄取，尤其是具抗氧化效果的蔬果。 每天三餐一定要多吃不同颜色的蔬果，再配合含丰富植物营养素的营养补给品，补充每日所需的营养。 林依晨表示：除了在饮食作息上对自己有严格的要求外，平时的运动也是必不可少的。 相关推荐：baby同款面膜正在天猫热卖！ |
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