星动态：她是偶像剧史上折桂金钟视后第一人 35岁首次公开冻龄秘诀

来源：漂亮女人 2018-02-04 15:06:19

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　　网友非常好奇她是如何保养，才能够有如此“冻龄”的容貌，对此，林依晨首次向网友们通过微博直播的方式分享了女性冻龄的3个秘诀：

她是偶像剧史上折桂金钟视后第一人 35岁首次公开冻龄秘诀

　　一、均衡饮食

　　林依晨认为：“吃得非常少，要度过饥荒期，吃进来的都要变成脂肪存起来，所以不要饿着”。

　　许多网友为了保持姣好身材不惜以节食为代价，这些人以为“饥饿法”来减少热量的吸收，身体便会瘦下来。其实这十分不可取。因为节食时，身体也得不到一些每天必需的营养物质。由于节食，碳水化合物摄入较低，所提供给身体的热能比例也较低，而蛋白质、脂肪摄入量持续偏高对升高血脂有促进作用，所以该人群只会越来越胖。

她是偶像剧史上折桂金钟视后第一人 35岁首次公开冻龄秘诀