蒋欣热裤秀大白腿被吐槽 女生怎么瘦大腿需知晓
导读：前段时间，蒋欣热裤秀大白腿上了热搜。有网友表示照片美翻了，但也有网友吐槽称其腿粗致吓人。有网友就调侃道：女生怎么瘦大腿需知晓，蒋欣快点学习学习吧！
 蒋欣热裤秀大白腿被吐槽 女生怎么瘦大腿需知晓
瘦大腿的方法一
高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果。
瘦大腿的方法二
坐姿，大腿和小腿成直角。用膝盖夹着一张薄薄的脂肪，坚持到大腿感到酸累。然后放松，重复练习这个动作10次。这个方法可以减去大腿内侧赘肉。
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