美女减肥不吃骑车晕倒 这些减肥食谱一周瘦10斤
导读：近日，南京一美女因减肥不吃中饭，在骑车逛时晕倒，吓呆路人。其实美女减肥不一定要节食，只要选择正确的减肥食谱，一周就可瘦10斤，今天就跟着小编一起来看看吧!
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美女减肥不吃骑车晕倒 这些减肥食谱一周瘦10斤 早餐：一杯温水+蜂蜜，一袋无糖黑芝麻糊。午餐：米饭半碗+ 水煮青菜+ +丝瓜汤。晚餐：减肥前期晚上只吃水果，听了养身专家说水果不易空腹吃，就改成了喝无糖芝麻糊，或者不吃。每天保证至少喝2大杯水，饭后半小时吃一水果。坚持早上7点起床，晚上12点前睡觉，做到早睡早起，早起时喝杯蜂蜜温水再吃早餐。 |
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