赵雅芝陈乔恩合影似姐妹揭白娘子冻龄秘诀

来源：七丽女性网 2017-03-04 23:14:12

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赵雅芝陈乔恩合影似姐妹揭白娘子冻龄秘诀

　　3、有空就做做面膜

　　赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”

　　4、每周坚持做有氧体操

　　赵雅芝一直坚持做有氧体操，而对于一些女性为了减肥采用的激进方式，赵雅芝不认同，她认为适当的运动完全可以达到保持身材的效果。“我常常陪孩子游泳，我丈夫喜欢运动，我比较懒，经常锻炼的方法既省钱又方便，我家那幢楼有20层，我住在一楼，每次我走8层楼梯要走4个来回，一周坚持2次，这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持，就要选择自己最感兴趣的运动。