金钟国肌肉照 金钟国肌肉怎么练的
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| 【导读】金钟国肌肉一直备受关注，他自曝健身秘诀是每天早起锻炼一小时。金钟国受访时坦言从小就特别喜欢运动，每天起床会先运动一个小时。小时候喜欢拳击
金钟国肌肉一直备受关注，他自曝健身秘诀是每天早起锻炼一小时。金钟国受访时坦言从小就特别喜欢运动，“每天起床会先运动一个小时。小时候喜欢拳击、搏击、摔跤，而且我也是跆拳道选手”。 众所周知，早晨时段，人的血糖正处于低水，完全空腹运动会消耗大量的血糖，对一些人来说会引起血糖低的症状。最好起床后先2杯白开水，稀释一下血液，再吃一点点食物即可，比如2、3片饼干，有条件最好能喝点蜂蜜水，蜂蜜水即可以提高血糖水平，也能为运动提供能量。
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