昨晚，一年一度的维秘大秀在法国巴黎大皇宫（Grand Palais）上演。

  我等吃瓜群众并不关心那里是不是香奈儿巴黎时装周的御用场地，只关心在里面出现的天使宝宝们....

  前两天，本届维秘超模们抵达了巴黎，召开了记者会。

  卤蛋意料之中地被51双大长腿晃瞎了眼....

  那么她们究竟是如何保持惹火的身材的呢？

  前几天首位登上维秘T台的中国超模刘雯曝光的清淡日常就让网友直呼“还不够一顿吃的”。

  大表姐09年起连续四年为维秘走秀了。

  除了日常清淡少油甚至无油的水煮或凉拌食物，她的ins上当然也不缺运动。

  总结起来就是：管住嘴，迈开腿。

  简单吗？

  ---------我是美好肉体分割线---------

  Adriana Lima-零碳水化合物

  她被媒体称为世界上最性感女人之一，是维秘签约时间最长的当家天使。

  自从2000年签约以来3次穿戴天价fantasy bra，杜莎夫人蜡像馆还有她的天使蜡像。

  美丽与性感都要付出相应的代价，她最近的ins打开的画风都是这样的：

  这样的

  Lima说生下第一个孩子的时候她一周三次拳击

  现在每天都去健身房练两小时健身操

  噢忘了说她已经是两个孩子的妈了:)

  被问到为了恢复身材吃什么？

  卤蛋看过一个节目，有个外国妹子请Lima的专属营养师为她定制了超模食谱，想象着让蜂腰翘臀长腿美胸变成甜蜜的负荷....姑娘醒醒！

  尝试了几天Lima的日常饮食：谢绝一切含糖分的淀粉类食物，只吃4盎司绿叶蔬菜和各种蛋白质食物。

  姑娘终于承认“this detox diet was not fun”（减肥餐一点也不好玩）

  大秀前Lima对自己更是苛刻：只吃流食，前12个小时甚至连水都不喝。

  但Lima说大家不要模仿噢~

  Alessandra Ambrosio-日本料理

  同样是维秘当家花旦的Alessandra Ambrosio被不少VS粉推崇为“颜值担当”。

  担任签约天使12年，两次穿戴fantasy bra

  同样有俩娃的她吃起东西来似乎百无禁忌:

  鸡蛋培根、沙拉、坚果、偶尔甜点....

  她说早餐一定要吃好，营养搭配得很均衡：瘦肉、蔬菜、牛油果....

  因为寿司跟生鱼片这类的日本料理对身体很好热量又低，所以Alessandra对这类的食物也越来越喜欢。

  中午前后各吃一次少量的杏仁和水果当作点心，垫垫胃，避免正餐时吃太多。

  吃完之后，人家还会跟儿子一起运动呢！

  Jasmine Tookes-拒绝一切糖分

  她是第一个演绎天价内衣的新晋天使，也是维秘史上第二个佩戴Fantasy Bra的巧克力美人。

  去年被签入维秘前她一直事业平平，因此价值300万美元的“Bright Night”花落于她也引起不少争议。

  荣耀背后是艰辛，为了备战维秘，人家锻炼的时候可是这样的好吗！ 

  看人家的蜜桃臀

  谈及饮食她说：世界上只有一种食物是我完全拒绝的，而且我也将它从我的菜谱中去除，那就是糖。糖对我的皮肤、身体都百害而无一益。

  爱吃糖的姑娘们，你们看着办....

  Sara Sampaio-自制奶昔

  她早在2011年就与前文中的维秘一姐lima合作拍摄过意大利奢侈女装Blumarine 的广告大片，还因为眉眼神情的相似而被称为小Lima。

  卤蛋想介绍这位葡萄牙美人的原因是因为去年她佩戴的那个单薄的“窜天猴”烟花翅膀，实力心疼....

  作为一个运动狂热爱好者，小姑娘对营养训练也颇有心得：

  运动前吃一根香蕉，里面富含的钾能预防抽筋，确保长时间的有效运动。

  此外，平时不管什么时候都要多喝水，她尤其喜欢自制奶昔，清爽无负担：

  一个半木瓜、两茶勺生姜、半个柠檬汁、一茶勺龙舌兰花蜜、半杯希腊低脂酸奶。

  Karlie Kloss-水果和沙拉代餐

  去年任性与维秘解约的霉霉好基友KK今年仍会出现在秀场。

  牛油果和鸡蛋是她的最爱，能增加饱腹感，水果也能代替正餐。

  不过人家锻炼也没落下。

  #fitnessfriday这个话题让我想到了鹿晗是咋回事....

  Gigi Hadid-粗粮面包

  不是每个模特都能有不长胖的好运气，比如名媛GIGI。

  被吐槽身材微胖，她就在ins上表态拒绝差评：

  是的，我确实没有其他模特一样的身材，我有胸有屁股，我很喜欢自己这样的性感身材，并为之感到骄傲。

  被吐槽刻意减肥，她就晒自己爱吃的健康粗粮：

  Lily Aldridge-血型饮食法+专属定制

  谈及被吐槽，Lily Aldridge无疑是维秘史上受质疑最多的签约模特。

  去年甚至还佩戴了被外界调侃为“彩色菊花”的fantasy bra

  不管是不是像外界所传是依靠好公关才进入维秘，但人家的高难度动作卤蛋是做不到的。

  除了科学搭配的血型餐，连饮水都有讲究。

  何穗-轻断食，蔬果汁

  第二位登上维秘的中国超模何穗被网友称为“何仙姑”。

  从2011年起从未缺席的她今年是第六次出现在维秘秀场上，每年都保持两套LOOK的上佳待遇。

  每次仙姑的亮相白皙的皮肤都在biubiu发光！

  ins上仙姑锻炼的时候也是自带仙气。

  为了走秀时能有好状态，她说她秀前会进入轻断食状态，用蔬果汁代替。

  奚梦瑶-拒绝高热量食物

  以最年轻中国超模身份登上维秘的奚梦瑶自从2013年上秀以来逐渐得到器重。

  去年还得到翅膀首度演绎PINK以外的环节。

  最后一天她正在抓紧锻炼,顺便P图告诉我们要拒绝高热量食物。

  顺便想念她以前放过的毒....

最后一句

  超模的食谱也不是一般人能承受的，我等凡人还是健康最重要....

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