【相娱看】脱发掉发怎么办?贡方堂老中医刘文山分享护发指南
随着现代社会生活、工作压力与日俱增,头发毛躁、干枯,丝丝白发过早地爬上头顶,无论怎么护理也不能“顺滑柔亮”。不过不要担心,在中医里,有一套很完整的
随着现代社会生活、工作压力与日俱增,头发毛躁、干枯,丝丝白发过早地爬上头顶,无论怎么护理也不能“顺滑柔亮”。不过不要担心,在中医里,有一套很完整的理论针对头发保养,止脱生发。下面贡方堂老中医刘文山就教你如何有效的护理脆弱的头发。 随着现代社会生活、工作压力与日俱增,头发毛躁、干枯,丝丝白发过早地爬上头顶,无论怎么护理也不能“顺滑柔亮”。不过不要担心,在中医里,有一套很完整的理论针对头发保养,止脱生发。下面贡方堂老中医刘文山就教你如何有效的护理脆弱的头发。 外养之动动手“发宜多梳”这是从古至今被养生专家们一直提倡的最简单的养发方法。梳头,可以疏通气血,改善头部的血液循环,使头发得到滋养,发根牢固,头发光润,更能达到明目,缓解头痛,健脑提神,改善睡眠等多种对人体有益的功效。 你会正确的梳头吗? 正确做法:是由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳头数十次或数百次,最后把头发整理,梳到平滑光整为止。时间一般在清 晨,午休或者就寝前。梳头时可结合手指按摩:将双手十指自然分开,用指腹或指端从额前发际向后发际,做环状揉动,然后再由两侧向头顶揉动按摩,用力均匀一 致,一般坚持反复做36次,至头皮发热为度。 外养之泡泡药中药洗浴也是很常用的一种很有效的美发方法,药物直接作用于皮肤组织和头发,可以很好的达到美发保健,健发治疗的作用哦。另外,在用药同时结合上文提到的按摩,不仅促进头发血液循环的作用,也有利于药物吸收。 1、猪胆汁:猪胆一枚,把胆汁倒入水中,用此水洗头,发干后抹适量的猪胆汁及乳香油。可清热祛风,润发生辉。 2、菊花散:菊花60克,蔓荆子、侧柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛、旱莲草各30克,八味共捣粗末,备用。每次用药60克,加水三大碗,煎至两大碗,去渣沐发,每日1次。可祛风止痒,凉血生发。 3、长发滋荣散:生姜皮、人参各30克。将生姜皮焙干,再将其与人参共捣为细末。用鲜姜切断蘸药末涂擦脱发处,隔日1次。外用涂擦患处,有益气血,养发根,生须发作用,可治脱发之症。 贡方堂中医认为“有诸内,必形诸外”,任何一种病理现象都可以找到其内在的原因。因此,要想有一头乌黑亮丽的头发,离不开内外兼修,内调外养并重的护发之法。西草防脱洗发水和育发液,纯中药配方是很适合秃头星人脆弱的头皮的,建议代替普通洗护产品,达到更好的生发护发作用。 内调之食疗方现代人的主食消费量越来越少,俗话说得好:“得谷者昌,失谷者亡。”主食地位的改变,一个明显的危害就是导致维生素B1的缺乏,从而也对我们秀发的生长和滋润构成了威胁。而日常饮食的多样化,合理搭配,保持体内酸碱的平衡,对健发,美发,防止头发早衰有重要的作用。 一般来说,一个成年人每日粮食的摄入量最少不能低于300克。促进头发生长和滋润护发的其它养发食物还有:各种动物的肝脏、奶、鱼、芝麻、核桃仁、花生、香蕉、鸡蛋、豆类、枸杞、海带、紫菜、红枣、黑豆、山药等,以及西红柿、土豆、菠菜等新鲜蔬菜和水果。 中医生发护法药膳食谱 1、七宝乌发粥 配料:何首乌20克,黄精15克,山药30克,莲子12克,百合10克,大枣10枚,粟米60克。制法先将首乌、黄精用纱布包好,放锅中加水2000毫升,煮30分钟后捞去药包,留汁备用。再将粟米洗净入锅,大枣去核与山药、莲子一并放入锅中,加入药汁及适量水,用文火烩成稠粥,加入百合再煮10分钟,即可食用,甜咸皆可。功能补肾益脾,乌发美颜。本膳用首乌、黄精,补肾填精血以黑发添色;山药、莲子、大枣,能健脾和胃,升清降浊;百合,清补肺阴能生津泽发;粟米,和中滋阴能养颜美生发。 2、龙眼首乌羹 配料:龙眼肉20颗,制首乌15克,当归6克,山楂12克,红枣6枚(去核),冰糖适量。制法先将首乌、当归、山楂,选净入锅中,加水1000毫升,煎20分钟,取汁去渣;龙眼肉、红枣,用少些水泡,后上笼蒸透。锅中加药汁、冰糖,煮至400毫升,加入龙眼肉、红枣,沸4分钟,用湿淀粉或藕粉勾薄芡,即成甜酸适口的羹。功能滋补肝肾,乌发生发润肤。本膳用首乌,补肝肾,益精血,黑头发,悦颜色;当归,养血和血,润肤添色;山楂,健脾运中,减肥降脂;红枣,和营卫,健脾胃;龙眼,补精益髓,美颜色,润肌肤。 3、桑杞蒸蛋 配料:鸡蛋2~3枚,桑葚子15克,核桃仁20克,枸杞子12克,猪肉茸40克。制法:桑葚子加水50毫升,先煮15分钟,取汁去渣;核桃仁,炒后粉碎;鸡蛋打碎放入盆中,加入桑葚汁、核桃粉、枸杞子、猪肉茸、盐、味精等搅匀,上笼蒸10~15分钟,即可食用。 功能:补养肝肾,乌发生发养颜。本膳用桑葚子、枸杞子,养血补肝,黑发养颜;核桃仁,含亚油酸、亚麻酸及人体多种必需氨基酸,味甘,性温,补肾泽发;猪肉,滋阴养肤发;鸡蛋,含蛋白质、卵磷维生素B2、维生素B1、维生素P等营养素,能泽发养颜。 |
热门推荐
-
眷思量动漫黑蚂蚁电影在线播放 1-15集完整版免费观看
据悉,眷思量精心制作了2年,细节处理的特别好,每一根头发丝都没得说,眷思量动漫黑蚂蚁电影在线播放,目前好评巨多,...
来源:妆点网 -
【相娱看】机智的医生生活第二季一周几集什么时候播出
机智的医生生活第二季终于开播了,在这个医院里发生了很多温馨的事情,那么一周几集?什...
来源:妆点网 -
网红杀猪妹孙一宁是干嘛的 孙一宁个人资料是哪的人身
王思聪和网红杀猪妹孙一宁的瓜真的是吃个饱,作为娱乐圈的纪检委,没想到吃瓜吃到自己头上了,孙一宁是干嘛的?为什...
来源:妆点网 -
守岛人电影时长多少分钟 完整版在线观看资源免费下载
守岛人电影是根据真实故事改编,原型是王继才,因为王继才和王仕花的故事感动了很多人,所以导演将这种难能可贵的...
来源:妆点网 -
【相娱看】夏至养生很重要!贡方堂老中医徐建总结防暑技
夏至为天地之间阳极转阴之时。“人禀天地之气生,四时之法成”,人的健康亦与天地气机...
来源:妆点网 -
【相娱看】脱发掉发怎么办?贡方堂老中医刘文山分享护发
随着现代社会生活、工作压力与日俱增,头发毛躁、干枯,丝丝白发过早地爬上头顶,无论怎...
来源:妆点网 -
千古玦尘中四大真神都有谁 小说天启是反派吗人物关系
千古玦尘千古玦尘围绕着上古时期四大真神的故事展开,以上古和白玦的故事线为主,原著小说四大真神分别是谁?其中...
来源:妆点网 -
千古玦尘在哪个台播出几点更新 千古玦尘一周更新几集
千古玦尘这部电视剧正式定档了,关于千古玦尘在哪个台播出几点更新以及千古玦尘一周更新几集这些问题也是大家...
来源:妆点网 -
【相娱看】心动的信号第四季先导片免费观看完整版 所
心动的信号第四季终于播出了,第三季口碑不是很好第四季能否逆转呢?目前已经有了先导...
来源:妆点网 -
宋妍霏个人资料简介家境被扒 家庭情况不一般爸爸是做
宋妍霏凭借综艺做家务的男人3走红,宋妍霏个人资料简介家境如何全被扒出。据悉,宋妍霏家庭情况很有钱,是个名副...
来源:妆点网
-
无相关信息