早年经历

小时候，刘璇是一名乖巧的女孩子。她的身体素质不太好，为了让她长得更健康，爸爸妈妈就送她去少年宫健美班学习。那一年，刘璇刚好5岁。由于个子最矮，来到健美班后，刘璇排在队伍的最后，跟着小姐姐们学动作。她学得非常用心，每一个动作都认真地去做。此后，教练开始对刘璇进行特别训练。上小学时，刘璇的功课特别好，语文和数学都是100分。每天，在学校做完功课后，刘璇还要坚持去少年宫健美班训练。

运动生涯

1984年，刘璇在长沙市吉祥巷小学读书时，就开始了体操训练。

1987年，刘璇进入湖南省体操队。

1992年，刘璇参加全国体操锦标赛，获得高低杠冠军。

1993年，刘璇参加在北京举行的第七届全运会，获得女子团体冠军。

1994年10月，刘璇在日本广岛举行的第12届亚运会体操比赛中与队友合作，以194.375分的成绩获女子团体冠军，并以9.862分的成绩获高低杠第2名。

1995年5月，在中国杯国际体操赛女子个人全能比赛中，夺得女子平衡木、自由体操和女子个人全能冠军。

1997年5月，参加在韩国举行的第二届东亚运动会体操比赛，夺得女子个人全能和平衡木冠军。

1997年11月，刘璇任中国女子体操队队长。

1998年4月，在参加在加拿大举行的世界杯体操系列赛加拿大站的比赛中，第一次获得世界杯赛女子高低杠冠军。

1998年5月，刘璇参加在日本鲭江举行的世界杯体操总决赛，以9.80分的成绩获女子平衡木冠军，并以9.762分的成绩获女子高低杠第3名。

1998年9月，刘璇参加在天津举行的中国杯国际体操赛，与队友合作，以114.512分的成绩获女子团体冠军。

1998年12月参加在泰国曼谷举行的第13届亚运会体操比赛，与队友合作，以154.174分的成绩获女子团体冠军，并以38.787分和9.800分的成绩获女子个人全能和女子平衡木两个项目的冠军。

2000年3月，刘璇参加在德国举行的第24届科特布斯国际体操大奖赛，获女子高低杠第3名。

2000年9月25日，刘璇在女子体操平衡木比赛中以9.825的高分技压群雄，为中国女子体操平衡木项目没有奥运会冠军的历史划上了句号。

2001年2月，刘璇结束了长达3年多的中国女子体操队的任期，将队长之位让给凌洁。

2001年12月15日，刘璇在湖南省长沙市正式宣布退役。

演艺经历

2001年，刘璇与徐静蕾、陈晓东等人合作参演了由导演俞钟执导的都市情感片《我的美丽乡愁》，刘璇在片中饰演女主角细妹，同年获得最受欢迎女演员铜奖。

2002年，刘璇出演了20集电视连续剧《我和我的父亲》，这是一部反映体操队员生活的电视剧，刘璇在剧中饰演女主角高文君。

2003年，刘璇出演了24集警匪题材电视剧《终极目标》。该剧由刘璇、杨在葆、关宝慧、张锦程等明星主演，在剧中，刘璇饰演的廖静仪是一位性格单纯直率的跆拳道教练，一直深爱着缉私队长李时锋。

2004年，刘璇与大S、孙莉合作参演了由黄磊执导的电视剧《夜半歌声》 。剧中她扮演一位年轻的剧团演员田菲，性格活泼，天真而又单纯。

2008年，刘璇签约香港无线电视，成为经理人合约艺员。

2010年，刘璇首度拍摄由香港无线电视推出的功夫连续剧《女拳》，在剧中担正第一女主角。该剧是刘璇晋身娱乐圈主演的首部电视剧，并于2011年3月7日首播。

2011年10月25日，体育公益电影《跑出一片天》启动仪式在北京举行，刘璇与杨幂、何晟铭、杜淳、田亮等人共同出席。刘璇杨幂、田亮等人合作在电影中饰演推动情节发展的关键人物

2013年7月11日，刘璇在北京宣布加盟银润传媒，并正式成立个人工作室，加入到了女老板的行列中。

个人生活

2013年12月8日，刘璇和老公王?在香港维多利亚港的丽星邮轮上，举办了一场浪漫的“海上婚礼”。

2013年12月20日晚，湖南卫视的《天天向上》节目准点播出，奥运会冠军刘璇带湖南女婿王?在节目上大摆“回门酒”，两人在节目中大秀甜蜜。

2014年，东南卫视明星夫妻真人秀《真爱在?途》节目组特地为刘璇夫妻二人拍摄时尚大片，大片中两人妆容精致、造型时尚，各种“高大上”气场全开，时尚大片不仅全程在韩国首尔拍摄，造型更出自EXO、少女时代的御用造型师徐秀京之手。

2015年04月24日刘璇报喜称：“赛场翻腾旋转十余年，工作摸爬滚打亦十余年，一直忙着跟生命赛跑。这一次，我要放慢脚步了，以一个妈妈的身份，从孕期开始就给宝宝更多的爱与对谈。我和王?既幸福又紧张，期待着用双手捧吻宝贝儿的那一刻，这是生命给我们的一份馈赠也是一次升华。与大家分享喜悦！也祝所有孕期里的妈妈们健康快乐。”

2015年10月8日，刘璇生下儿子，并为其取小名“雄赳赳”。