早年经历

4岁开始会唱第一首歌，7岁进大连市少年宫合唱团学习歌唱和钢琴，担任“红领巾合唱团”领唱。进少年宫合唱团后获得辽宁省少儿歌唱比赛第一名，并参与恩师张静芳辅导、创作的童话歌舞剧《燕窝的故事》，在“全国首届少年儿童戏剧比赛”中荣获国家文化部等七家委办局颁发的剧目、表演、辅导三项一等奖。

2000年进入北京育华艺术学校，师从歌唱家邓玉华，学习民族唱法。

2002年考入中央民族大学音乐学院流行音乐系；同年，代表大连电视台参加中央电视台青年歌手大奖赛。

演艺经历

2004年，报名参加东方卫视选秀娱乐节目《我型我秀》北京赛区海选，经过在上海举行的多轮晋级赛，最终进入全国总决赛，名列八强。

2005年，报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》杭州唱区海选，经过多轮晋级赛，获得杭州唱区季军，从而进入在长沙举行的全国总决赛，最终获得第11名；同年，先后担任浙江之江饭店形象大使、雪菲力系列饮料代言人；同年，推出个人单曲《寻情记》和《你的电话》，其中《寻情记》登上第30期中国音乐联播榜冠军。

2006年，与羽泉组合共同担任北京音乐台《音乐周刊》形象大使；同年，登上《男人装》杂志八月刊封面；同年，推出个人翻唱单曲《一千年以后》和个人单曲《爱情左转》；同年，推出与赵凯合唱的歌曲《有缘再见》，收录于《赵凯同名专辑》中。

2007年，推出个人单曲《相约东南》和《福娃》；之后，推出了与陈爽合唱的歌曲《今生的唯一》；同年，出演冯海涛执导的电影《搏击手》，在剧中饰演冰冰，并为电影演唱同名主题歌《搏击手》，这是她的首部电影作品。同年，与李炳辰、郑佩佩、罗家英合作主演电影《功夫好男儿》，在剧中饰演伊丽雅；同年，再次出演冯海涛执导的电影《盛世花开》，在剧中饰演沈雪。

2008年，出演冯海涛执导的电影《警察的承诺》，在剧中饰演记者江燕，这是两人第三次合作。

2009年，推出个人单曲《爱不爱我你都无所谓》；同年，与张善淇、邹廷威、高梓淇合作主演军旅剧《国防生》，在剧中饰演谢妍，并为该剧演唱插曲《伤情的月亮》、《风中的那朵小花》，以及与张善淇、邹廷威、高梓淇、刘超、殷叶子、许小行合唱片尾主题歌《奔向风雨中》；同年，担任第二届华鼎奖红毯主持。

2010年，与邱胜翊、马羚、三浦贵大合作主演3D电影《极速先锋》，在剧中饰演林永权的女儿林熙儿，与刘惠饰演一对父女，这是她继《功夫好男儿》后与制片人李德威的第二次合作；同年，与郭德纲合唱电影《三笑之才子佳人》插曲《桃花坞》。

2011年，出演贾一平执导的都市情感剧《幸福满屋》，在剧中饰演富二代王雯雯；同年，出演刘仕裕执导的宫廷历史剧《凰图腾》，在剧中饰演池水绿，这是她的首部古装电视剧作品；同年，出演王子执导的电视剧《大爱执着》（原名《光芒》），在剧中饰演富二代骆珊珊；同年，出演王珂、王新、周楚楚主演的抗战剧《英雄使命》，在剧中饰演阿娃，这是她首次在影视剧中尝试少数民族造型；同年，出演何丽萍执导的电视剧《再爱我一次》，在剧中饰演阿玲，这是她首次在影视剧中尝试民国造型；同年，出演邱英洪执导的残疾人题材电影《两个人一双手》，在剧中饰演无臂女书法家陈倩。

2012年，推出首张个人迷你专辑《谢谢》，收录了包括同名主打歌《谢谢》等在内的3首歌曲及伴奏；同年，出演陈明新执导的电影《死了都要爱》，在剧中饰演支教教师李云梅；同年，出演王子鸣执导的悬疑喜剧电影《不二神探》，在剧中饰演香港女警孙玲；同年，出演贾一平执导的电视剧《幸福保卫战》，在剧中饰演火锅；同年，与聂远、李依晓、刘晓虎、斯琴高娃合作主演都市情感剧《爱没那么简单》（原名《非嫁不可》），在剧中饰演李瑞丽。

2013年，推出首张个人迷你专辑《谢谢》改版CD+DVD，加入新歌《想你》以及4首歌曲的MV；同年，推出与黄格选合唱的歌曲《廉政中国》；同年，受邀出席“环球旅游音乐榜颁奖盛典”，并获得最佳新锐歌手奖。

2014年，出演麦田执导的网络剧《深夜的士之海阔天空》，在剧中饰演文静；同年，担任为北漂青年打造的公益性演艺选秀节目《靠谱青年》评委，并获得共青团北京市委员会颁发的靠谱青年导师奖 。

2015年，为都市情感喜剧《我的青春道馆》演唱片尾主题歌《斑驳》，并与索轩等歌手合唱片头曲《伴我同行》；同年，为都市情感剧《情满雪阳花》演唱片头主题歌《雪阳花》；同年，与郑元畅、童菲、安七炫、杜海涛合作主演古装电影《济公》，在剧中饰演小荷，这是她的首部古装电影作品；同年，担任爱唱歌手大奖赛导师。